朝起き る と 喉 が 痛い。 朝喉が痛いときに即効く対策と乾燥対策と早く治す魔法の方法

🤩 マスクをつけることで、自分の吐息で 喉が加湿されますので、菌が繁殖し難い環境を作ることができます。 少しでも早く痛みを治したいものですよね。

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😗 飲み物の温度としては、ぬるいくらいが丁度良いです。

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⚓ ・寝室を加湿する 加湿器がない場合は、お湯を沸かしたり、洗濯物を干したりすると加湿できます。

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♻ 乾燥すると粘膜が乾き、喉がカラカラになります。 風邪の引き始めの症状が喉にくる人は、分かりやすいサインかもしれません。

😚 今のままじゃゆっくりと休む事も出来ない…、そう悩んでいた所で知り合いに紹介して貰った方法があるんです。 ネックウオーマーやハイネックの洋服で喉を外側から保護・保温しましょう。 水分が失われて、ひどいと気管の粘膜が炎症を起こしたりすることも。

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😚 『あいうべ体操』を習慣づける 上の方でも挙げている『あいうべ体操』なら いびきの出やすい口呼吸の改善ができます。 受診のために半日待たされることも少なくありませんし、貴重な時間は有効に使わないともったいないです。

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